স্মার্টফোন শিশুদের ওজন বাড়ায়!

শুধু তাই নয়, ঘুমানোর আগে টেলিভিশন দেখলে বা স্মার্টফোন ব্যবহার করলে স্বাভাবিকের চেয়ে ৩০ মিনিট কম ঘুম হতে পারে।

প্রতিদিন ঘুমানোর আগে স্মার্টফোনে গেইম খেললে শিশুদের শরীর স্থূলকায় হওয়ার শঙ্কা রয়েছে। ফলে ঘুম কম হওয়ায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে মনোযোগের সমস্যা হওয়ার পাশাপাশি শিশুদের খাবারের অভ্যাসেও পরিবর্তন হয়, জানিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক। আট থেকে ১৭ বছর বয়সী ২৩৪ শিশুর ওপর প্রযুক্তি আসক্তি ও ঘুমের ধরনবিষয়ক এ জরিপ চালানো হয়। গবেষকদলের সদস্য কেটলিন ফুলার জানান, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শুধু যে ক্লান্তি ও মনোযোগের সমস্যা হয় তা-ই নয়, খাওয়ার অনিয়মের কারণে ‘বডি মাস ইনডেক্সেস’ (বিএমআই)-এরও ক্ষতি হয়।