চলুন জেনে নিই কিভাবে নিবেন বর্ষায় ত্বকের যত্ন
বর্ষার আর্দ্রতায় আগত জীবাণু এড়িয়ে চলা সহজ নয়। তাই স্বাভাবিক স্কিন কেয়ার রুটিন বর্ষায় চলে না। প্রয়োজন আরও কার্যকর কিছুর। প্রথমেই মনে রাখা জরুরি, আর্দ্রতা বা স্যাঁতসেঁতে অবস্থা থেকে দূরে রাখতে হবে ত্বক। জীবাণু ও ফাঙ্গাস থেকে বাঁচানোর জন্য। এতে মৃদু চুলকানি থেকে জ্বলুনি ও র্যাশের মতো বড় ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে।
বর্ষায় শরীরের ইমিউনিটি লেভেল কমে যায়। ফলে বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন জায়গা করে নিতে পারে। পাকস্থলী ও শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত সমস্যার পাশাপাশি ত্বকও নানান সমস্যায় আক্রান্ত হয়।
আর্দ্র আবহাওয়া জীবাণুর বিস্তার লাভে সহায়ক। ত্বক ও চুল বর্ষার এই আবহাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাব থেকে মুক্ত নয়। সে জন্য ত্বকের ধরনের ওপর নির্ভর করে রূপ-রুটিনে কিছুটা পরিবর্তন আনা চাই।
নানা কারণে ত্বক শুষ্ক হতে পারে। যথাযথভাবে হাইড্রেশন না হলে শুষ্কতা অনুভূত হতে পারে। বর্ষায় অবস্থা আরও খারাপ হয়। কিছু কৌশল মেনে চললে এমন আর্দ্র দিনে শুষ্ক ত্বক নিয়ে ভালো থাকা যাবে।
ময়শ্চারাইজার সমৃদ্ধ ক্লিনজার ব্যবহার করুন
ত্বক নিয়মিত ময়শ্চার রাখাটা জরুরি
ব্যবহার করুন গোলাপজল ও গ্লিসারিন
অবশ্যই টোনার ব্যবহার করবেন। তবে অ্যালকোহল বেজড টোনার নয়
ত্বক আর্দ্র, কোমল ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে ব্যবহার করুন নারিশিং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন
ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার স্থায়ী কোনো উপায় নেই।
ওয়াটার বেজড ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন
নিয়মিত ফেসিয়াল স্ক্রাব নিন। তবে ন্যাচারাল স্ক্রাব ব্যবহার করাই ভালো
এড়িয়ে চলুন হেভি ক্লিনজিং প্রডাক্ট
বাড়িতে তৈরি প্যাক লাগাতে পারেন
ঠান্ডা বা স্বাভাবিক পানির বদলে হালকা গরম পানি মুখ ধোয়ার কাজে ব্যবহার করুন
অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ফেসওয়াশের সাহায্যে প্রতিদিন দু-তিনবার মুখত্বক পরিষ্কার করুন
মুখ ধোয়ার পর তোয়ালে আলতো করে চেপে পানি শুকিয়ে নিন। তবে ঘষবেন না
নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে
সপ্তাহে দুবার মুখত্বক স্ক্রাব করে নিতে হবে
প্রতিদিন ত্বক এক্সফোলিয়েট করা খুবই জরুরি। তবে তা আলতোভাবে
প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করুন
হেভি ক্রিম বেজড মেকআপ একেবারেই নয়। তার জায়গায় বেছে নিন ওয়াটারপ্রুফ লাইট মেকআপ
ঠোঁটে ব্যবহার করুন মিল্ক ক্রিম। গাঢ় লিপস্টিক এড়িয়ে চলুন
বর্ষায় মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করাই ভালো। আলতো ম্যাসাজ করে চুল ধুয়ে অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে
যথেষ্ট সময় নিয়ে চুল শ্যাম্পু ও কন্ডিশনিং করে নিতে হবে সপ্তাহে দুবার
হারবাল শ্যাম্পু বা প্রডাক্ট ব্যবহার করুন
বৃষ্টিতে চুল যেন না ভেজে। যদি ভিজে যায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শ্যাম্পু করে চুল শুকিয়ে ফেলুন।
খুশকি হলে নিম তেল হালকা গরম করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করে নিন
ময়শ্চার ধরে রাখতে ব্লো ড্রায়ার বাদ দিয়ে প্রাকৃতিক কিংবা ফ্যানের বাতাসে চুল শুকিয়ে নিন
